ঢাকা, বাংলাদেশ   শনিবার ১২ জুলাই ২০২৫, ২৮ আষাঢ় ১৪৩২

বর্তমানে প্রযুক্তিনির্ভর জীবনে মোবাইল ফোনের ব্যবহার ক্রমেই বেড়ে চলেছে। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে মোবাইল ফোন ব্যবহার করার ফলে অনেকেই নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। বিশেষ করে ঘাড়, কাঁধ, পিঠ ও কব্জির ব্যথা এখন অনেকের নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, এটি "টেক্সট নেক" বা "টেকনোলজি-ইউজড মাংশপেশির ব্যথা" নামেও পরিচিত।

• দাম্পত্য জীবনে ভুল বোঝাবুঝি দূর করার কার্যকরী উপায়: আবারও ফিরে পাওয়া সেই ঘ্রাণ

• সিরিয়াস ব্যবস্থা নেয়ার পরও, বিচ্ছিন্ন ঘটনায় দায় বিএনপির ওপর চাপানো অপরাজনীতি

• Samsung Galaxy Tab S9: কেন এটি আপনার পরবর্তী ট্যাবলেট হওয়া উচিত!

ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনের পর দিন ভুল ভঙ্গিমায় মোবাইল ব্যবহারের ফলে শরীরের নির্দিষ্ট কিছু মাসেলে চাপ পড়ে এবং সেখানেই ব্যথা শুরু হয়। এ ধরনের সমস্যার সমাধানে সঠিকভাবে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা খুব জরুরি। যেমন—চোখের সমান্তরালে ফোন ধরে রাখা, দীর্ঘসময় না তাকিয়ে মাঝে মাঝে বিরতি নেওয়া, ঘাড় নিচু করে না তাকিয়ে সামনে তাকানো ইত্যাদি।

এই সমস্যার নির্ভুল চিকিৎসা নির্ধারণে ঢাকায় এখন আধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহার করা হচ্ছে। বিশেষ করে মাস্কুলোস্কেলেটাল আল্ট্রাসনোগ্রাফি নামক একটি উন্নত মেশিনের মাধ্যমে সমস্যার মূল কারণ নির্ণয় করা সম্ভব হচ্ছে। এই প্রযুক্তির সাহায্যে শরীরের ভেতরের ক্ষতিগ্রস্ত মাসেল নির্ভুলভাবে চিহ্নিত করা যায়। ফলে সেই অনুযায়ী প্রয়োজনীয় ফিজিওথেরাপি বা চিকিৎসা প্রদান করা সহজ হয়।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, যাদের দীর্ঘদিন ধরে মোবাইল ব্যবহারের কারণে ব্যথা হচ্ছে, তারা যেন দেরি না করে একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নেন। প্রয়োজনে মাস্কুলোস্কেলেটাল আল্ট্রাসনোগ্রাফি করে সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ করলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

লাভ বোম্বিং: আধুনিক যুগের আবেগিক প্রতারণা

সময় পাচ্ছেন না? প্রতিদিন মাত্র ১৫ মিনিট হাঁটলেই পাবেন যেসব উপকার

মাত্র ১৫ মিনিটে কমবে উচ্চ রক্তচাপ, বলছেন গবেষকরা

কফি প্রেমীদের জন্য সুখবর: প্রতিদিন কফি খেলে বাড়তে পারে আয়ু!

সম্পর্কে ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনার ৭টি সহজ উপায়

জীবনের সবচেয়ে সুখী সম্পর্ক চান? খেয়াল রাখুন এই ৮ আচরণে

আমি আসলে কী চাই?—নিজেকে জানার ৫টি বিজ্ঞানসম্মত কৌশল

নিঃসঙ্গতা কাটাতে ‘ডিজিটাল ডিটক্স’ কতটা কার্যকর?

সম্পাদক, মুদ্রাকর ও প্রকাশক: শামীমা এ খান।

সম্পাদক কর্তৃক গ্লোব জনকণ্ঠ শিল্প পরিবার-এর সদস্য প্রতিষ্ঠান যথাক্রমে গ্লোব প্রিন্টার্স লি: ও জনকণ্ঠ লি: থেকে মুদ্রিত ও প্রকাশিত। রেজি: নং ডিএ ৭৯৬।

© ২০২৫ | দৈনিক জনকণ্ঠ কর্তৃক সর্বস্বত্ব ® সংরক্ষিত | উন্নয়নে ইমিথমেকারস.কম